IL PERCORSO DI COACHING
- Creazione di una Goal Map (mappa del percorso specifica): dividere l’obiettivo finale in tanti piccoli step aiuta a seguire un percorso più specifico e concentrarsi su quanto va fatto, una cosa alla volta, e su quanto può essere migliorato
- Gestione delle Emozioni: il controllo delle emozioni è fondamentale per accedere sempre più alle nostre capacità: trasformiamo i momenti emotivi negativi
- Comunicazione interne ed esterna: impara a prendere il pieno controllo del tuo cervello attraverso le tecniche di programmazione neurolinguistica. Anche il lavoro di squadra migliorerà evitando fenomeni di tilt
- Allenare la concentrazione: per essere davvero performanti bisogna essere in grado di entrare ed uscire dallo tato di concentrazione richiesto quando vogliamo. Stati di concentrazione troppo prolungati nel tempo possono diminuire le performance fisiche e mentali
- Creazione di un piano di azione specifico
